COMO SE QUE TENGO SOBREPESO


COMO SE QUE TENGO SOBREPESOCOMO SABER QUE TENGO SOBREPESO
Qué me dice que peso más de lo que debería? Hay forma de saberlo? Entérate cómo saber si tienes unos kilitos de más.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera al Indice de Masa Corporal (IMC) como un indicador de sobrepeso, la fórmula la puede encontrar en muchas páginas web, aquí indico su significado:

Sobrepeso                 25-29.9
Obesidad leve           30-34.9
Obesidad moderada  35-39.9
Obesidad mórbida     >40

Si no quieres basarte en datos científicos basta con saber como te sientes contigo mismo. Si tienes varios rollitos o si te cansas más rápido que antes, si andas mucho tiempo sentado. Recuerda que tu salud está en juego.

Vía: Bajar facil de peso

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