Cuidado con dietas milagrosas

Cuidado con dietas milagrosas

"DIETAS MILAGROSAS" más de uno ha escuchado de ellas. Prometen perder peso, varios kilos, en poco tiempo. Estas dietas no tienen apoyo de los médicos, su efectividad tampoco está demostrada científicamente y producen efecto rebote. Adelgazar de forma lenta, con las cantidad necesaria de calorías y sin efecto rebote es la mejor forma de bajar de peso.


Estas son algunos tipos más conocidos de las dietas milagrosas para perder peso o adelgazar:

DIETAS HIPOCALÓRICAS DESEQUILIBRADAS
Dieta de bajas calorías donde se desequilibra algún nutriente.

DIETAS DISOCIATIVAS
Dieta que prohíbe comer ciertos alimentos que juntos con la dieta podrían hacer ganar peso en lugar de perderlo.

MONODIETAS
Dieta donde solo se ingiere un tipo de alimento.

DIETAS DE FRUTAS
Dietas a base a frutas en donde se pierden muchos líquidos.

DIETAS "PINTORESCAS"
Dietas que utilizan el nombre de alguna celebridad para estimular su uso.

Vía: Baja fácil de peso

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