Cómo saber tu peso ideal

Cómo saber tu peso ideal

Cómo saber tu peso ideal - Cuál es tu peso ideal. Existe más de una fórmula matemática para calcular el peso ideal de una persona. ¿Deberían ser las matemáticas las que nos digan el peso a tener para sentirnos bien?

Deberíamos fijar nuestro peso ideal - el peso deseado en base a con cuantos kilos nos sentiríamos más a gusto. Si te encuentras por encima de tu peso ideal puedes recurrir a este blog para que te ayude a encontrar formar de llegar a ese peso.

Aquí algunos consejos (podrás encontrar más en este blog):

  • Come con calma
  • Come solo la cantidad necesaria
  • No comas fuera de horario 
  • Bebe suficiente agua

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