CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE DIET Y LIGHT

CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE DIET Y LIGHT? CUAL COMPRO? DIET O LIGHT?
En tus visitas al supermercado has notado que existen productos light y productos diet? Crees que son iguales? Te sorprenderá saber cuán diferentes son estos términos.

Para mostrar la diferencia definiremos ambos términos. Un producto DIET tiene una restricción en algún nutriente o los valores de estos están por debajo del límite legal. Para entender esto daré un ejemplo simple: azúcar y grasa son 2 nutrientes que pueden estar en un producto. Este producto de tener poco o nada azúcar pero una elevada cantidad de grasas es considerado diet.

Un producto LIGHT es un producto que cuenta con al menos 25% menos calorías que su presentación ordinaria (no light). Este producto es más útil para los que quieren bajar de peso que los productos diet. No por eso lo vamos a consumir en exceso ya que todo en exceso engorda.

Imagen: infobae
Vía: Bajar fácil de peso