Bajar de peso y el azúcar

Bajar de peso y el azúcar

Bajar de peso y el azúcar - Perder peso y la cantidad de azúcar que consumes están relacionados. El azúcar no solo es sabrosa en los postres y otras comidas. Si es tan deliciosa ¿cómo puede hacernos engordar?



Estudios han demostrado que el exceso de azúcar hace que nuestro cuerpo almacene grasa más rápido. En especial, ¡¡¡hace que ganemos mayor grasa abdominal!!! La grasa abdominal aparte de causarnos problemas para adelgazar o bajar de peso se asocia a enfermedades cardíacas y a la diabetes.

OJO: El azúcar por si sola no es mala. Todo depende de la cantidad de azúcar a consumir. Para bajar de peso dándote un gusto puedes comerte un delicioso postre con tal que no lo hagas diario. Un día puedes comer un postre pero otros días debes procurar comidas sanas para bajar de peso.

Vía: Baja fácil de peso

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