Bajar de peso fácil sin esfuerzo

Bajar de peso fácil sin esfuerzo - Cómo perder peso sin esfuerzo. Si alguna vez has pensado en perder kilos de más sin hacer esfuerzo, aquí encontrarás cómo adelgazar sin esfuerzo. No quemarás tantas calorías como si hicieras una rutina de ejercicio pero te va a ayudar a adelgazar en los tiempos de ocio.

• Cada vez que te cepilles los dientes mantén apoyado tu peso sobre una pierna y luego sobre la otra de manera alternada.
• Cuando vayas a sentarte vuelve a ponerte de pie antes de tocar el asiento - no te ayudes de los brazos.
• Baila!!! Cuando vayas a una fiesta o estés escuchando música en  tu casa ponte a mover un poco el cuerpo.
• Date un tiempo para arreglar el jardín. Tu jardín necesita cuidado y tú vas a perder calorías mientras lo arreglas.
• ¿Tu oficina queda en el quinto piso? Deja el ascensor a un lado y opta por subir y bajar escaleras.
• Lleva a pasear al perro. No solo tu mascota va a quemar calorías sino que tú también.
• Lava el auto - déjalo limpio y brillante.

Vía: http://bajarfacildepeso.blogspot.com/